1. 多巴胺说明书，为什么中年人喜欢喝白酒？

酒，是人抒发情感的饮品，忧伤时喝点，开心时喝点，来替代那些无法表达的语言。数据显示，中国白酒消费人群中，70后占比29.4%，80后占比42.1%。，90占比23%。从这些数据可以看出，中年人成了白酒消费的绝对主力，但随着大批90后步入而立之三十岁，新生中年白酒消费大有超越70后的势头。不过为什么比起其他的酒类，中年人更喜欢喝点白酒？给你们解答一下

1. 喝白酒是一种社交文化

如今的社会，喝白酒成为了一种社交因素，甚至说可以是一种能力。比如说商务接待、朋友聚会，酒桌上都极具社交艺术。真正喜欢喝白酒的人平均年龄都会稍大一些，并且这类人都善于社交，他们的朋友遍布五湖四海，只要是谈得来，常会敞开心扉和对方交流。

2. 喝白酒是一种健康的选择

中年人由于平时的生活压力、工作压力，经常失眠，长期如此，对生活质量有很大的影响，工作也会受到一定影响。而喝白酒可以改善人的睡眠质量，五谷中营养成分比较全，可以均衡膳食营养，白酒具有以调节人体激素分泌，均衡激素分泌，从而达到人体内环境健康的状态，从而促进睡眠质量的提高。

3. 喝白酒是一种品质选择

对于许多年轻人来说，或许能接受饮料啤酒，而白酒入口辛辣，所以从口感上就有对比，许多年轻人还是喜欢啤酒。但是中年人到了一定社会地位，更倾向有品质、同时也能彰显品质的东西，也有能力为好酒买单。此时他们也了解白酒是粮食的精华，通过蒸馏而来。而且白酒度数高，无论从形象还是品质，都比啤酒高得多。这也是为什么很多人青年喝啤酒，而中年时开始喝点白酒的原因之一。

4. 喝白酒是一种成熟的选择

年轻人几乎不喝白酒，到了中年，很多也会多少喝一点，当你会拼白酒的时候，其实已经证明，你已经不是一个少年了，是一个成熟的人了。白酒品的不仅仅是味道，还有其中的人生中的滋味。当我们从年少无知逐渐喜爱上白酒，这是一种细腻，只有经历的人才知道其中滋味。

5. 喝白酒是一种氛围

白酒是中年人喜欢的一种饮料，中国是一个人口流动极大的国家，许多人平时工作繁忙，与亲朋好友也见不了几面，就等着节假日与亲朋好友相聚畅饮。此刻白酒就是朋友相聚、家庭幸福的见证者。随着时间的改变，虽说少了许多东西，但是依旧少不了酒这个东西。以前不了解大人喝酒的这个习惯，现在看来，喝酒是一种情怀，一种氛围。

大家也应该了解为何人到中年喜欢喝白酒了吧，但过量饮酒会对身体造成伤害，所以中年人喝酒也要顺势而为哦。

仅供参考！！！！

2. 植物神经紊乱怎么调节？

我可以毫不誇张地说一句：到医院就诊的患者中至少1/3以上是由于撕植物神经功能紊乱引起的。每种新药上市前必须做新药和形态一样淀粉做的安慰剂做大样本量隨机、双盲（医生和受试者均不知道当然均没有说明书）对照的三期临床试验，国际上公认安慰剂的有效作用高达33%-36%，有效的应考虑功能性症状为主。同样安慰剂付作用也高达近15%-20%。

植物神经又称内脏自主神经，即交感神经和付交感神经（迷走神经）。

植物神经主要作用是调节内脏的活动，它们不受大脑控制，是一对相互制约调节内脏活动的自主神经：交感神经和迷走神经。

交感神经的主要功能：心跳加快，动脉血管收缩、汗腺分泌汗液、当机体处于紧张活动状态时，交感神经活动起着主要作用。

迷走神经主要功能是：对抗交感兴奋、心跳减慢，消化道、泌尿道收缩、大脑椎基动脉收缩、消化腺分泌增加等。

一旦这种平衡、制约功能障被破坏就会产生各种躯体不适症状。故以往称为植物神经功能紊乱、神经衰弱、神经官能症。这种制约的失去平衡主要与情绪、心理状态有密切关系。举个例子说：人紧张时会心率加快、血压升高、尿意频频、手心额头出汗、有时脸红有时则脸色苍白、严重的会腹痛腹泻等。你心中说了无数次不用担心、不要紧张、没什么好害怕的，能控制吗？不能！这就是各种不良的情绪反应在大脑主管情绪的边缘系统、网状结构、黑质、纹状体、兰斑、海马扣、回帯、皮层额叶等处，这些紧张或不愉快的信息通过下丘脑一垂体一肾上腺素轴引起肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，乙酰胆碱是突触前膜的胆碱和乙酰辅酶A在胆碱乙酰移位酶的催化作用下合成。

植物神经功能紊乱的轻重表现不一样，这与产生情绪障碍的刺激因素轻重不一、时间长短不一、性格差别不一、自我心理承受能力、心理抗挫能力不一、生活环境不一，造成不能摆脱的不愉快社会心理因素不一、由此帶来的心理伤害程度不一等，可以表观轻重不一。

轻则仅有一些植物神经功能紊乱的躯体症状，而且涉及脏器范围小，如：仅有入睡困难、不规则头痛头晕、时有时无的耳鸣、咽部异物感、消化不良症状、偶有心悸、早搏或胸闷。

对这样的患者若体检没发现什么异常应该多运动、多参加些人多些的社交活动如老同学、老同事、老朋友多聚聚，把心里的烦恼郁闷干脆说出来、和家人旅游、参加一些兴趣活动如瑜伽、学习烹调、制作糕点。不要老去想、老去等、老去感受是否那儿又不舒服了，更不要老跑医院，因为根据你的主诉检查是少不了的，越查不出病检查会越来越多，等会有些小问题于是莫名的帽子来了，本来植物神经紊乱的人大部分对自己健康过于关心、担心，有或多或少的疑病倾向（都必看药物潮说明书中的副作用，只字不漏对号入座），医生总要给你一个交代，人吓人吓死人，何况医生说明可能⋯⋯。对这样轻度植物神经功能紊乱的患者必须从那些不开心的事中解说出来，多一点阿Q精神、三个字一一无所谓！四个字命大于天，有什么放不开的，更不要把别人的错误来折磨自已！

如果植物神经功能紊乱比较严重的躯体症状，尤其是安眠药前作用不大的失眠早醒并伴有头痛、头晕、头胀、耳鸣、盗汗、心慌、胸闷、胸痛、胸部压迫感、咽部异物感或不适感、早饱、打呃、嗳气、消瘦、大便不规则、紧张时或失眠时多尿、全身感觉不同程度、不规则的疼痛，老爱跑医院去查病，如伴有较多的负面情绪：开心不起来、对什么都没兴趣、整天疲乏、滿脑子焦虑、担心控制不住要想、注意力不能集中、遗忘性大、自信心丧失甚至消极。其中出现4-5条以上小心你抑郁了。这时自我调节基本无能为力了，因为不愉快的社会心理心理因素已导致你大脑中每个人都应有足够量的辞五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺三种维持情绪稳定愉快的神经介质回吸收太快、水平跌得太低。

不用害怕，只要用五羟色胺回吸收抑制剂（所谓抗抑郁药物加多巴胺变体结抗剂极小剂量奥氮平1.25mg-2.5mg当晚6时服用联合治疗（特别提醒二周后会产生饥饿感必须严格控制饮食不能因多吃而发胖）。几天之内情绪和躯体症状（尤其是睡眠）就消失。但药物可能得维持较长时间，同为这病与性格有关，性格无人可变，可以变的只是角色化。有药能治好的病都是好毛病，相反不良的情绪刺激会导致人体免疫系统受损，于是⋯⋯。

2019.8.16

3. 帕金森病人忌讳吃什么食物？

帕金森病多见于老年人，并逐渐出现植物神经功能紊乱，身体机能衰弱，消化功能减退等症，再加上活动少，许多帕金森老人都患有便秘、消化不良、营养不良等症。而且帕金森患者需要长期用药，有些饮食可影响药物的吸收，而降低药效。所以，帕金森患者的饮食更需要引起注意。

1、饮食适当减量，宜少食多餐，因为消化功能逐渐减退，吃太多造成消化负担，容易引起腹胀等不适。结合病人饮食喜好的同时，多食富含纤维素和易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水、多食含酪胺酸的食物如芝麻、脱脂牛奶等。不宜吃油腻、干硬、油炸以及刺激性大的食物。

2、左旋多巴类药物不能与高蛋白、高脂肪食物同食，可影响药物吸收，降低疗效。帕金森患者应适当控制脂肪的摄入，蛋白质饮食不可过量，盲目地给予过高蛋白质饮食可降低左旋多巴的疗效。

3、虽然有一种说法是喝茶和咖啡有助于预防和改善帕金森，但尚无确切证据，还是慎用，尤其是有睡眠障碍的帕金森患者。

4、大多帕金森患者还有其他并发症：如糖尿病、冠心病、高血压等。伴有糖尿病的患者，还要注意含糖食物的摄入；伴有冠心病、高血压的患者还要限制盐和高脂肪的摄入，需要低盐、低脂。

5、戒烟、戒酒。帕金森患者多患有轻度抑郁，情绪不佳时，身边的人多注意陪伴、关怀，切不可抽烟、喝酒解闷，抽烟、喝酒刺激会使病情加重。

6、有些治疗帕金森的药物与维生素B6有禁忌，会使疗效较低，尤其是左旋多巴。因此，服用药物时少吃含维生素B6多的食物，更不要吃维生素B6制剂。当然不是针对所有的抗帕金森的药物，现在的一些复合制剂没有这方面的禁忌。这个具体用药前看下说明书或咨询医生有什么饮食禁忌即可。

帕金森患者的饮食护理对帕金森生活质量的改善起着至关重要的作用，同时需要家人更多的陪伴和关爱。老吾老以及人之老，人都有老的一天，给老人多一份温暖的关爱，是我们为人子女应尽的义务！

4. 苯海拉明可以治疗什么病？

苯海拉明是抗组胺类药物，属于H1受体阻断剂。

苯海拉明的药理作用包括抗外周组胺受体效应和中枢作用。

抗外周组胺受体效应包括拮抗H1受体激动导致的胃肠、气管、支气管平滑肌收缩，对组胺引起的血管扩张和血压下降也有部分拮抗作用。

中枢作用包括镇静和嗜睡作用。

苯海拉明可用于变态反应疾病，如荨麻疹、皮肤瘙痒、药疹、接触性皮炎等。

也可用于晕动病和呕吐，预防晕动病应提前15-30分钟服用。

还可用于失眠，因为对中枢有明显的抑制作用。

苯海拉明可单一应用，也可和其他药物组成复方药物应用，很多感冒药的成分就包括苯海拉明。

苯海拉明最常见的不良反应为嗜睡、乏力、口干等，因此，服药期间避免驾车、船及高空作业或者精密仪器操作。

5. 抑郁症药的副作用这么多？

抗抑郁药的副作用包括头痛、腹泻、发抖、情绪麻木、发胖、性欲低下、睡眠问题和想自杀。虽然有很多副作用，但抗抑郁药物可以缓解症状、预防并发症。当好处＞潜在的风险时，就该选择用药。

下面“问上医”为您详细介绍抗抑郁症药物的效果和副作用，希望能解决你的一些困惑。

1.抗抑郁药物是如何生效的？

抑郁症患者的大脑不能正确利用神经递质（包括5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺）。正常情况下，这类神经递质能影响人的情绪，使人心情愉悦、头脑清醒。而抗抑郁药物可以帮助大脑更好地利用它们，改善神经递质的平衡，从而治疗抑郁症。

2.抗抑郁药物有什么副作用？

因为抗抑郁药物会改变神经递质，所以一些比较敏感的人可能会出现不同程度的副作用。

头痛：一些人会突然头痛，医生建议服用对乙酰氨基酚来止痛，头痛通常会在1-2周内好转。

腹泻：一些人会出现恶心、腹泻或便秘等情况。可以通过吃药、补充纤维和多饮水来改善。

颤抖：少数人会颤抖或发抖，需要咨询医生调整剂量或换药。

情绪麻木：许多用药者会出现情绪麻木，既不高兴也不难过，可能需要换药或增加其他药物。

发胖：抗抑郁药可能会使人发胖，请选择对体重影响较小的药物，或者调整饮食和运动。

性欲低下：这是很容易被忽略的副作用，可以尝试更换药物，服用其他药物或用新的方法改善性反应。

睡眠问题：有镇静作用的药物会使人嗜睡，有令人兴奋作用的药物会使人失眠。请找到合适的药物，注意其他会影响睡眠的因素，包括环境、运动、咖啡因、酒精和白天小睡。

自杀念头：这种危险的念头可能也是药物的副作用，一旦出现这种想法，请立即去医院检查。

3.服用抗抑郁药物需要注意什么？

抗抑郁药物不会使人上瘾，也不会改变患者的个性。一般来说，抗抑郁药物的效果都很好，尤其是和心理治疗结合时。

但是不能太心急，这些药物不会立即生效，一般至少需要服用1-3周。成功的治疗通常需要数月甚至一年。请按照医嘱逐渐减少剂量直到完全停药，突然停药会导致意外的副作用甚至抑郁症复发。

请提前告诉医生自己正在服用的药物、草药或补充剂，避免和抗抑郁药物发生相互作用。

小贴士：只有在益处大于风险时才能服用抗抑郁药，出现任何问题一定要告诉医生。如果不能容忍副作用，医生可能会改变药物。

以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！

6. 我感觉快撑不下去了？

感谢有机会回答这样的问题。

针对“得了抑郁症，父母不知情，该怎么办”这个问题，我的回答是首先考虑和家人沟通这件事情，如果能够得到支持则是最佳的办法，倘若不行，只有采取自救。可以理解，抑郁症患者是一种孤独、不被理解的人群，面对失眠、绝望、无助、对任何事物提不起兴趣，一点力量感都没有。

无论是能够得到家人支持，还是只能自己尝试自救，首先最重要的是去相关专业的医院找精神科医生对你的抑郁状况进行诊断和评估，如果实在对医院排斥，并且你认为情况没有那么严重，也可以先找靠谱的心理咨询师/治疗师做诊断，但建议直接去医院诊断。假如评估结果只是抑郁情绪，则基本上与咨询师展开抑郁情绪处理工作就可以，假如诊断出是抑郁症，哪怕是轻度的，建议都要去医院进行药物干预。

假如真的不幸诊断出是抑郁症，以下提供一些相关的寻求帮助的信息。

1.寻求精神科医生的帮助

假如已经是确诊的抑郁症，哪怕是轻度的也建议去医院。这是最最要的第一步，因为处于发病期的个体是很难有力量去进行自我疗愈的，并且非专业人事也很难理解抑郁症，甚至可能因为一些误解而延误或加深病情。通常发病期整个人就像堕入地狱一般，很容易产生无法逆转的后果，因而这个时候快速也精准的扶持抑郁症患者是非常重要的，尤其是在轻度抑郁转中度抑郁，以及在重度抑郁缓解为中度抑郁的过程期间。

抑郁症本身并不是单纯且简单的心理问题，它与大脑内的三种神经递质（去肾上腺素、多巴胺、血清素）的浓度有关系。这三种神经递质主要负责传递快乐、轻松愉快、稳定情绪方面的信息，当大脑中某种神经递质浓度过低或失衡，便会产生情绪不稳定、感受不到快乐，对任何事物都失去兴趣，以及失眠等现象。因而，目前神经科医生开的抗抑郁类的药物大多以调整其中某一类或某两类神经递质浓度来实现药效。

在求医过程中，值得注意的是有两点，一方面就是按医嘱定时定量坚持长时间吃。有些人或许知道抗抑郁的药物存在一定的副作用，同时这种药物起效时间较长，快的可能也需要坚持服用3周甚至是1个月才开始有效果，因而前期在面对药物的副作用且一直没有其药效，很多人都会放弃，但要想要自我救赎就坚持下去。针对药物的副作用而言，不要被药物说明书上的副作用说明吓到，说明书只是集合了所有可能存在的副作用，不是每个人身上都会出现，更不可能在一个人身上出现所有副作用。而往往很多感受到的药物副作用很可能是抑郁症本身的症状而不是药物带来的，当然，其中也会存在一些心理作用。所以面对吃药这个问题，需要放下一定的内在恐惧。另一方面，是找合适的、专业的医院，并且诚实的把自己真实情况告诉医生。做好信息收集，去靠谱专业的医院也是非常重要的，同时，要把你的真实情况告诉医生，不要因为恐惧而有所隐瞒，否则容易误导医生的诊断。抑郁症还分为典型的抑郁和双相抑郁，其中的双相抑郁的症状往往是抑郁与躁狂两种状态相切换着出现。在治疗上，双相相对于典型抑郁有些用药上的不同，因此找到经验丰富的医生，并且真实的呈现病症是非常重要的。

2.寻求心理治疗师的辅助

有些抑郁症患者拒绝去医院，当自己承受不住时可能会直接寻求心理咨询或治疗。对此，需要注意的是，一方面目前市面上的心理咨询师专业性参差不齐，能找到靠谱的咨询师很重要；另一方面，更要需要注意的是，虽然有些心理治疗的学派或工具对抑郁症有一定的治疗作用，但往往治疗起来时间跨度很长，治疗效果无法像去医院治疗那样有保障。因此，心理咨询或心理治疗可以配合药物一起治疗，倘若处于相对难控制的病发期，建议先通过药物治疗稳定，后续结合心理治疗从心理上解决内心中刺激抑郁的束缚性信念与过去创伤所留下来的负面情绪，从而从根本上治愈。

3.寻求自我疗愈

抑郁症通常和家庭有着千丝万缕的关系，也和自己曾经的负面经历和局限性信念有关。通常患者内心有着“非黑即白”的认知观念以及难以自我接纳的思维模式，在抑郁症得到缓解的时候建议练习正念冥想，参加一些心灵疗愈课程，锻炼自我觉察的能力和处理内在负面情绪的能力，与自我内心做连结，看到局限自我的信念，并从其中做出调整，放下一些执念接纳自己，照顾好内在的小孩，向自己表达爱与照护。此外，适当做一些有氧运动能够适时释放大脑多巴胺，体验快乐。

去拥抱自己，拥抱这个世界，你有能力得到救赎，你有资格拥有更好的生活。

7. 长期服用恩替卡韦会不会导致记忆力下降？

这个问题问得非常好！恩替卡韦是一个临床常用的乙肝药物，主要治疗处于乙肝病毒复制活跃期的慢性乙型肝炎。

就事论事来说，在恩替卡韦分散片说明书载明的不良反应中，没有记忆力下降的副作用；相反 ，恩替卡韦最常见的不良反应是头痛，疲劳，眩晕，恶心；或者是呕吐，乏力，头晕，嗜睡，失眠等症状。

既然恩替卡韦法定的说明书没有导致记忆力下降的记载，那么，为什么有患者会产生这样的疑问呢？

我认为可以有以下2个方面的原因，一个原因可能是如果长期服用恩替卡韦，出现疼痛、疲劳、眩晕、嗜睡、失眠等这些症状，有可能间接地导致患者的记忆力下降。

另一个原因可能是乙肝患者的心理压力一般都比较大，有些患者甚至会出现不同程度的抑郁和焦虑，而长期的抑郁和焦虑，也可以导致记忆力减退。

下面，我就重点从这2个角度来，简要地分析，为什么有些长期服用恩替卡韦的患者，会感到自己的记忆力下降了？仅供参考。

长期头痛、疲劳、眩晕、乏力、嗜睡、失眠，可以导致记忆力下降

记忆力下降的表现方式，有多种多样，有的人表现为，对学习新知识，记忆新信息，感到力不从心，甚至非常困难。

有的人表现为，在回忆过去的事情，回忆过去熟悉的信息时，感到怎么也想不起来，好像有回忆障碍似的。

如果一个长期服用恩替卡韦的患者，总是处于头痛、疲劳、眩晕、乏力、嗜睡、失眠等，这些精神状态之下，那么不用说乙肝患者，即使是健康的人，也经不起会使记忆力下降。

所以，对于一个长期服用恩替卡韦的乙肝患者，即使恩替卡韦本身，不会导致记忆力下降；只要患者长期处于头痛、疲劳、眩晕、乏力、嗜睡、失眠的状态下，记忆力也会降低的。

长期抑郁、焦虑，可以导致记忆力下降

据研究，乙肝患者的心理压力都比较大，甚至一些乙肝患者，他们的心理疾病大于身体疾病。

长期的心理压力，极易导致乙肝患者出现抑郁和焦虑的情绪，如果不再注意心理干预和主动调节，极易导致病情严重，发生认知障碍，出现记忆力下降的情况。

例如长期的抑郁会使乙肝患者表现为情绪低落，兴趣减退，精力缺乏；会使乙肝患者对近期发生的事情，记忆能力下降，注意力难以集中；对信息加工处理的能力明显减弱，对自己以及周围环境，也漠不关心。

而长期的焦虑，对记忆力下降的影响就更不可忽视了；因为长期焦虑可以使乙肝患者紧张不安，感到莫名的恐惧；长期的焦虑会使乙肝患者感到坐立不安，甚至感到身体不适，浑身出冷汗。

长期的焦虑不仅是乙肝患者的记忆力下降；而且还使患者注意力也不能集中。

总结:尽管恩替卡韦本身没有导致记忆力下降的不良反应；但是长期服用恩替卡韦，可能出现疼痛、疲劳、眩晕、嗜睡、失眠等不良反应症状，而这些症状可以导致记忆力下降。此外，大部分乙肝患者心理压力较大，容易产生抑郁和焦虑，而长期的抑郁和焦虑，可以导致记忆力下降。所以，长期服用恩替卡韦，有可能出现记忆力下降，但这与恩替卡韦药物自身的不良反应无关。

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