1. 什么食物可以美白，令皮肤变好的食物？

这个不单食物方面，平时多注意防晒也很重要，在豆浆里面放点黄芪可以让皮肤变白，可以做面膜，用点补水方面的化妆品，防晒特别重要。

2. 可以让生锈的东西立马变白的东西是什么？

使用白醋：白醋能与金属上的锈起化学反应将之分解，把金属浸泡在白醋里几个小时，而后将其锈层擦掉即可。使用酸橙和盐：将盐撒在生锈面上，将其彻底覆盖，然后将酸橙榨汁倒在上面即可。使用酸橙的外皮：把混合物擦掉，酸橙皮足以去除锈层。

3. 过敏性皮肤用什么美白？

过敏性皮肤（敏感肌）对美白产品的要求较高，但是并不代表敏感皮就不能使用美白产品，只是需要一些技巧和心思，下面给大家讲一下。

大多数美白活性物（美白核心成分）都需要皮肤有一定的耐受性，一般肌肤使用前都要先在手腕或耳后做耐受性测试才能确定能不能用，而敏感肌肤就更加讲究了。

首先，超级敏感肌不建议使用任何的美白产品，这种肤质属于问题比较严重的，皮肤屏障受损比较严重的话进行屏障修复才是护肤关键！

其次，轻微敏感肌在使用美白产品前一定要测试耐受性，就算耐受也要注意避免有可能的刺激。因此，敏感肌在使用美白产品如美白精华之前需要特定的产品助攻。

对于敏感皮来说，使用美白精华前要先给皮肤创造一个稳定的环境，毕竟很多美白活性物都需要皮肤耐受（如烟酰胺），皮肤耐受的前提是皮肤稳定，所以敏感皮要先使用舒缓产品。

怎么选择舒缓产品呢？含有甘草酸二钾或红没药醇等活性物的舒缓产品都是不错的选择，甘草酸二钾和红没药醇能很好地避免美白活性物、防腐剂甚至是醇类保湿剂对敏感肌的刺激。

最后要说的是，如果肌肤实在敏感到用不了美白产品，就不要勉强了，做足防晒就是最好的保护方式。虽然没有敏感肌专用的美白产品，但是敏感肌专用的防晒产品还是有的哦~

希望我的回答可以帮到大家~小颜，护肤龄10年+90后时尚达人。

4. 有人喝过什么东西既可以改善睡眠还可以美白呢？

美白祛斑：常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素。

5. 有什么祛斑美白的菜谱可以推荐吗？

红莲银耳汤羹----- 一道美味的早餐营养补品，常吃可以延年益寿的！与冷榨亚麻籽油同调效果会更好哦。

【材料准备】【步骤】

1.按照食材表，备好各种食材。

2.把银耳揉成一平方厘米大小的碎片，用水泡五分钟，去梗，洗干净。

3.煲汤锅洗净，不能有油渍，放入1、2公斤水，金丝小枣洗净与红莲子、银耳放入水中。在电磁炉上，用600瓦的火候烧开。调到300瓦文火慢炖。

4.30-40分钟后以莲子绵软为准，放入，冰糖，枸杞，关火盖盖闷3-5分，让冰糖充分融化，让枸杞充分浸水。

5.汤盅备好洗净。感入煲好的红莲银耳羹，喜欢桂花味道的朋友，可以撒入少量的干桂花。最后再淋入鼎和亚麻籽油高端大气的红莲银耳羹就制作完成了。

【小贴士】一定要小火慢炖，炖到莲子绵软。简单易操作，没有更多的要求。

【营养价值】银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥冰糖：和胃、健脾、润肺止咳。以上是亚麻籽油红莲银耳养颜羹的详细做法。

6. 吃那些食物可以变白？

躲过了西红柿，躲过了柠檬水，躲过了银耳汤，却没能躲不过猕猴桃！

我知道每一个说吃什么能美白的人，这辈子都是一个“折翼天使”！但是求你们别霍霍别人了好嘛！一天一个猕猴桃你自己坚持起来都困难。

我曾经买回来一箱，结果坚持不到一周就吃不下去了，强硬着自己吃完，什么变化也没有！

先不说这些方法有没有用，退一步讲，只会美白，却不知道美白“重点”的美白，最终能得到的美白效果，相当于美白+1+1+1，变黑持续-20-20-20。

简单的算术题，都会算吧！所以重点是导致你变黑的原因啊！预防比变黑了才想到美白要有效一百倍！

我小的时候我妈因为我长得太黑，每次去澡堂洗澡，能逮着一个地方搓十几遍！！生不如死啊!！终于长大敢反抗了放过了我！

后来我从黑黄皮逆袭到现在这个肤色，也是挺厉害的！不说有多白，最起码摘掉小时候的绰号“黑丫头”了！！

只说亲身经历！！放一套我的方法，只要你按照我下面的几点方法，每天全部做下来并一直坚持着，白不要钱！不白直播吃键盘！不白胖十斤！

（我不主张使用什么偏方的，我只相信科学）

导致我们变黑的原因：

1. 紫外线

日光中的紫外线能冲进皮肤里伤害细胞，为了自保，黑色素会产生大量的黑色素，让黑色素钻进细胞里，保护细胞的重要部位（黑色吸光），在我们看来就是肤色加深变黑了。

反过来说，所以我们需要防晒（一定要做好防晒，不然不用往下看了）

防晒方法我比较提倡硬防晒，就是打伞、穿防晒衣、戴帽子、尽量减少日晒时间，用屋檐、树荫、别人的影子等，能用上的尽量用上。我夏天每次出门都会把自己打扮成蒙面女杀手的样子！！

再来，就是软防晒，软防晒其实就是防晒霜，包含物理防晒霜和化学防晒霜，还有物化结合。像我这么容易晒黑的，去海边和姐妹浪一圈，都已经晒成斑马线了，所以每天涂防晒是我的家常便饭。

我用防晒主要看：防晒黑，不泛白不油腻，清爽，不会刺激，还有方便带。

出门逛街，包里都能塞很多东西，我为了方便，买了这个，小小一只携带方便！想啥时候涂都行！

连我这个混油皮敏感肌，涂着都毫无压力，在脸上抹硬币大小，很容易推开，乳白色的质地，抹开之后，微微的提亮肤色。里面含烟酰胺，想不白都难！

连隔离都可以省掉，看着就很像伪素颜，涂上口红完美。

它是一款物化结合防晒霜，光防晒指数都spf50+，我出去学车，都没有晒黑过。

和我一起学车的姐妹一比，看着我越晒越白的那种，哈哈哈差点把我朋友羡慕疯。

防晒要认真，变白非常快！

2. 抗氧化，抵抗自由基

紫外线在伤害皮肤时，还会搞出一堆自由基，这些自由基进一步伤害皮肤，所以，我们还需要抗氧化，能抵挡自由基的伤害！

抗氧化咱们可以用如VC、VE、白藜芦醇、番茄红素、茶多酚等活性物，能消灭自由基。

修丽可臻白修护日间精华

含有2%根皮素（抑制黑色素）、10%维生素c（抗氧化）、5%阿魏酸（抗紫外线），白天用一定要做好防晒!

它是美白大佬，可以提亮肤色、淡化细纹、色斑！提升皮肤紧致度，细腻毛孔，调节水油平衡，毕竟脸能变白真的全靠它撑着了。

不光是美白效果好，它的质地也是水白色，涂上就和水一样，粘腻感我到没有感觉，就是很清爽很清爽。

淡黄色水状精华，完全不油腻，非常适合易长痘的肤质，抑制皮脂腺过度分泌，加速消退红痘印，晚上直接吸足一吸管，涂到脸上，滑滑润润的，按摩会吸收更快。用了2个月时间，脸直接白了一个度。

sesderma白藜芦醇精华

含有白藜芦醇、A醇、VE、滨海刺芹（主要是抗氧化、抗初老和提亮肤色的功效！）

这瓶精华主打的就是抗氧化，特别是在熬夜以后，用第2天早上会消除暗沉、肤色变亮。我不熬夜的时候，在睡前用完这个精华以后，也会明显地感觉肤色变亮，暗黄减少。

而且它对痘印也有淡化作用，特别是新生的痘印。味道也特别好闻，不是香精味，涂上有一种安心的感觉，一般我每天晚上用一滴管，就能涂满全脸了。

ALEBLE洗面奶

含熊果苷（可以抑制黑色素）、积雪草（抗炎修复镇静皮肤）等氨基酸洁面。补水美白保湿、调节皮肤的水油平衡，维稳!

这款洗面奶到现在我用了有1年多了，温和+清洁度都是我喜欢的祥子，我比较喜欢洗完脸，皮肤水嫩嫩的感觉，它就是这种，要是洗脸拔干，看都不想看。

它的泡沫是真的绵密，每次洗脸我都是挤出黄豆大小，慢慢的揉搓，特别的丰富绵密的泡沫，洗脸都不会刺激。连我一个混油皮敏感肌洗着都觉得舒服。

平时自己太懒不想卸妆，用它就能洗干净啦。洗完之后，脸润润的，就和喝饱水一样，看着都满满的胶原蛋白。

3.激素水平变化

无法避免的因素，如怀孕、更年期、吃含激素类的药物，这些都会更容易变得更暗沉。

其次是使用含激素的药膏和护肤品，在外用的过程中，对表层破坏，形成皮肤内部的沉积，影响了皮肤本身的免疫机制，导致肌肤内的紊乱，从而引起色素沉着。

皮肤受到激素破坏后，皮肤的代谢功能受到了影响，就会造成皮肤底层黑色素的沉积，在修复的阶段，修复产品加快了皮肤的新陈代谢，皮肤底层的黑色素就开始往外代谢。

含激素的药膏分为弱效、中效、强效、超强效。

还有一些复方制剂，像维A酸氯倍他索软膏或者其他。

这些药膏有很多种，临床上根据不同的疾病或者不同的皮损状态，可以选用不同成分的激素药膏，有一定的抗炎、抗过敏、止痒的作用。当然，也要掌握好这些激素药膏的用法、用量和时间的长短，否则可能引起皮肤变黑或者局部萎缩、毛细血管扩张等副作用，要遵从临床皮肤科医师的指导用药。

如何判断一款护肤品是否含激素？

好的护肤品能慢慢修护皮肤的屏障功能，使水油均衡，提升皮肤的抵抗力，相反，不好的护肤品让油的更油，干的更干，而且产生强大的依赖性，脸上无时无刻需要涂抹多层护肤品，一旦洗完脸，没及时用护肤品，脸就会发紧发干，这就是不好的护肤品。

护肤品里猫腻，成分表早就泄露了！一秒教你看懂成分表！

除了高机能水和纯发酵水，护肤品中不管是什么“水”都是水，对于肌肤改善的效果不大。别浪费太多钱在“水”上。

水里的酒精也不必看见就走，它存在根本是配方，有些成分不溶于水也不溶于油只能溶于酒精，所以酒精并非十恶不赦，并且不谈浓度也白扯。

防腐系统是临界点，之后的添加对肌肤的改善效果微乎其微。

浓稠是胶质成分的功劳，黄胶原，卡波姆，透明质酸钠等。

另外还有一些坏的生活习惯，也会导致体内激素分泌絮乱，从而刺激黑色素变多。如抽烟、酒精、高GI饮食、压力大、作息不规律（俗称熬夜！！）等等，这些就不多说了，你们懂得！

其中最重要的就是熬夜带给皮肤的伤害是不可逆的，所以好好睡觉吧！

啥叫好好睡觉？12点以前睡觉，睡足8小时。如果做不到，那么至少做到每天定点睡，且睡饱（一般至少8小时）

4.全身护理不到

一周用两次身体磨砂膏，主要是用磨砂膏皮肤会变嫩，着急变白的可以这样用，但是如果用的时候皮肤有刺痛的感觉就不用涂这么勤了

ALEBLE磨砂膏

不刺激而且真的好用！四五十块，一大碗可以用挺久的。这款磨砂膏里面含烟酰胺和熊果苷（可以美白，淡化黑色素）牛油果树果脂（富含丰富的维生素，滋养保湿）等。

磨砂膏带给你最直观的感受就是皮肤滑嫩。包括膝盖脚踝手肘处或者磕磕碰碰的黑黑的色素沉淀可以很好的改善，而且我超爱这股奶香味，真的好闻死了，而且留香很久的。

美白身体乳这个注意了！可不是随便乱买个美白身体乳就可以的，我觉得有效果的身体乳不多！

ALEBLE光甘草定皇后身体乳

其实也很多人安利了，用不着我推荐了。她家身体乳，这个是真的好用！！听我的准没错！！而且便宜！500ml特价的时候70左右就可以拿下！

熊果苷就不需要我多说了，主要是里面有光果甘草！！超级大牌的美白成分而且效果杠杠的自己去做功课！！面部美白真的特别需要他，尤其适合面部皮肤敏感不敢用烟酰胺的小仙女。

但是你想要白的快，来个美白黄金搭配，一定要在身体乳里加一滴美白精华，并且是隔一天涂一次。不差钱就这么干，保证你能很快白成一道光！

想要嫩白光滑必须买它，已经空瓶两瓶了，除了按压头有点不好按没任何毛病，不需要考虑，涂这个两个礼拜没效果你回来找我！！

好了，就分享这么多，点赞的姐妹都能白成一道闪电！

7. 铁锅煮酸性食物变白怎么处理？

首先用百洁布加入洗洁精、白醋刷洗干净，里面一定要刷成白色，中间这个地方要不开出来的效果就不好了。

刷白后把它冲洗干净，然后用纸巾把锅里和锅外的水分擦干，一定要擦干。擦干后开大火，放在灶上均匀的干烧，知道锅由黄变蓝为止，再转移位置均匀的干烧。

新铁锅还没有养好锅之前建议不要煮酸性的食材，要不到时候又要把中间洗白的地方都要烧一遍，均匀的烧一下，烧到变蓝为止。

烤蓝完成后冷锅涂油，可以防止对后续的使用不影响。这就是煮了酸性后处理的好的锅。